Ein herzliches Hallo!

Ich helfe Menschen dabei ihre innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit im Alltag wiederzuentdecken, damit sie kreativer, widerstandsfähiger, gesünder und intuitiver werden.

Meine Schwerpunkte sind: Bewegung an der frischen Luft in jedem Terrain zu Land und zu Wasser. Yoga, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditationen und Entspannung in der Natur. Als Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin lebe ich, was ich meine und kommuniziere. Achtsame Bewegung an der frischen Luft ist mein Lebenselixier.

Und es geht nicht (nur) um Sportlichkeit und Fitness. Es geht vor allem darum sein Leben in der Balance zwischen Anspannung – den täglichen Verpflichtungen und der Entspannung zu meistern und zu genießen.

Auszeiten vom Alltag machen dir nicht mehr Arbeit, im Gegenteil, sie schenken dir mehr Lebenszeit.

„Life begins at the end of your comfortzone“ (Neale Donald Walsch)

Silke Zukunft

Ich bin ein Bewegungscoach und bewege Menschen auf der körperlichen und geistigen Ebene zu etwas Neuem hin, zu ihrer inneren Natur zurück über ihre Komfortzonen hinaus.

  • Yogalehrerin BDY (Bund deutscher Yogalehrer),
  • ZPP zertifiziert für Krankenkassenkurse in Hatha Yoga, Ashtanga Basic – AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner und Hatha-Yoga, Bewegung Meditation
  • Im YIN Yoga ausgebildet von Biff Midhoefer
  • Achtsamkeitslehrerin in kontinuierlicher Aus- und Weiterbildung
  • Inspirationscoach (HüK-Methode)
  • Deep Imagery Guide (ehemals TotemPole Methode im 2. Ausbildungsjahr (Prof. Gallegos)
  • Montessoripädagogin
  • Sportwissenschaftlerin/ Sporttherapeutin
  • staatlich genehmigte Lehrerin für Sport (Klasse 1- 12 – alle Schultypen)

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