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Die Anmeldung der Kurse erfolgt ausschließlich per Mail. Bitte einfach das Kontaktformular dazu mit den Adressdaten ausfüllen. Die Kurse finden aktuell ONLINE über ZOOM statt. Es wird keine Software benötigt, nur ein Browser und eine stabile Internetverbindung.

Kurse Herbst/Winter

Yoga, Bewegung & Meditation

Yo❤Be❤Me

Krankenkassen Zuschuss
derzeit nicht im AngebotONLINE

229 €
Sanftes Yoga mit YIN YOGA
Resilienzyoga

nur für die Yogafamily
(privater Verteiler)
ONLINE Spenden-basis


Dynamisches Hatha Yoga
nur für die Yogafamily
(privater Verteiler)
ONLINE
Spenden-
basis


Moin Moin Lieblingsmontag
Selfcare Meditation
Mo. 6.10 – 6.30 Uhr
ONLINE
für Unternehmen und Kliniken
Yoga
Achtsamkeit
Meditation
Lauftraining /Ausdauer
Resilienzprogramme
verschiedene Zeitfenster
Anfrage per Mail
Inhouse oder ONLINE
Stand Juni 2022

Inhalte der Yogastunden und Wirkweise auf den Körper

 ·  Yoga-Übungen erlernen

·  Übungsprogramm für zu Hause

·  Verbesserung der Haltung

·  Verbesserung chronischer Beschwerden

·  Flexibilitäts-, Kraftsteigerung

·  Stressbewältigung

·  Schlafstörungen beseitigen

·  Meditation

·  Atemschulung

Mögliche Auswirkungen auf der mentalen und psychischen Ebene

·  Verbesserung der Resilienz

·  Willenskraftschulung

·  Fokusarbeit

·  Mindshifting – Identifikation und Auflösen alter Glaubenssätze (Erfolgsverhinderer)

·  Verbesserung der körperlichen und geistigen Flexibilität (Anpassungsfähigkeit)

·  Praxis der Herzmeditation (Liebende Güte) auch Metta Meditation genannt

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