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Die Kurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden sind kursiv gedruckt!

Die Anmeldung der Kurse erfolgt ausschließlich per Mail. Bitte einfach das Kontaktformular dazu mit den Adressdaten ausfüllen.

Aktuelle Kursübersicht Herbst/Winter 21

Yoga, Bewegung & Meditation

Yo❤Be❤Me

Krankenkassen Zuschuss

Der Kurs wartet noch auf die Zusage der ZPP.
Er startet aufgrund der Pandemie ONLINE.
In Präsenz findet er in Ottobrunn/Neubiberg statt.
Evtl.. ab 1.12.21 – Mi. 9 – 10..30 Uhr
z ,Z ONLINE229 €
YIN YOGA10.11.-29.12.2021
Mi. 19.40- 20.45 Uhr
ONLINE FORMAT8er Karte
112 €


SPECIAL+ Yoga, Bewegung & Mediation Kleingruppen 1:4 Coaching 4 EinheitenOnline & Outdoor
160 €


Hatha Yoga Basic

Krankenkassen Zuschuss
24.11. – 2.2.2022
Mi. 11.00 – 12.15 Uhr
z.Z. ONLINE169 €

Moin Moin LieblingsmontagLiebende Güte (Metta Meditation)
22.11.- 29.12.2021
Mo. 6.10 – 6.30 Uhr
ONLINE

für Unternehmen
Yoga
Achtsamkeit
Meditation
Lauftraining
verschiedene Zeitfenster
Anfrage per Mail
Inhouse oder ONLINE
Nordic Walking mit Yogafreitags ab Dez. /Januar 21/22 im 10 Wochen-KursLIVE169 €
Stand: November 21

Inhalte der Yogastunden und Wirkweise auf den Körper

 ·  Yoga-Übungen erlernen

·  Übungsprogramm für zu Hause

·  Verbesserung der Haltung

·  Verbesserung chronischer Beschwerden

·  Flexibilitäts-, Kraftsteigerung

·  Stressbewältigung

·  Schlafstörungen beseitigen

·  Meditation

·  Atemschulung

Mögliche Auswirkungen auf der mentalen und psychischen Ebene

·  Verbesserung der Resilienz

·  Willenskraftschulung

·  Fokusarbeit

·  Mindshifting – Identifikation und Auflösen alter Glaubenssätze (Erfolgsverhinderer)

·  Verbesserung der körperlichen und geistigen Flexibilität (Anpassungsfähigkeit)

·  Praxis der Herzmeditation (Liebende Güte) auch Metta Meditation genannt

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