Alle Angebote und Termine
Die Kurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden sind kursiv gedruckt!
Die Anmeldung der Kurse erfolgt ausschließlich per Mail. Bitte einfach das Kontaktformular dazu mit den Adressdaten ausfüllen. Die Kurse finden aktuell ONLINE über ZOOM statt. Es wird keine Software benötigt, nur ein Browser und eine stabile Internetverbindung.
Kurse Herbst/Winter | ||||
Yoga, Bewegung & Meditation Yo❤Be❤Me Krankenkassen Zuschuss | 21.09.22 – 16.11.2022 Mi. 9.00-10.30 Uhr (Es gibt nur noch Wartelistenplätze!) 22.09.22 – 17.11.2022 Do. 09.00 -10.30 Uhr (mind. 5 /max. 15 Teilnehmer) | ONLINE | 229 € | |
YIN YOGA | ab 21. September Mi. 20.30- 21.30 Uhr | ONLINE | 6er Karte 86 € | |
Hatha Yoga Online Seminar Krankenkassen Zuschuss | ab 21.September Mi. 19.00- 20.15 Uhr | ONLINE | 169 € | |
Moin Moin Lieblingsmontag | ab 19. September Selfcare Meditation Mo. 6.10 – 6.30 Uhr | ONLINE | 8er Karte 10 € | |
für Unternehmen und Kliniken Yoga Achtsamkeit Meditation Lauftraining | verschiedene Zeitfenster Anfrage per Mail | Inhouse oder ONLINE |
Inhalte der Yogastunden und Wirkweise auf den Körper
· Yoga-Übungen erlernen
· Übungsprogramm für zu Hause
· Verbesserung der Haltung
· Verbesserung chronischer Beschwerden
· Flexibilitäts-, Kraftsteigerung
· Stressbewältigung
· Schlafstörungen beseitigen
· Meditation
· Atemschulung
Mögliche Auswirkungen auf der mentalen und psychischen Ebene
· Verbesserung der Resilienz
· Willenskraftschulung
· Fokusarbeit
· Mindshifting – Identifikation und Auflösen alter Glaubenssätze (Erfolgsverhinderer)
· Verbesserung der körperlichen und geistigen Flexibilität (Anpassungsfähigkeit)
· Praxis der Herzmeditation (Liebende Güte) auch Metta Meditation genannt