Tag: Achtsamkeit

Wie Yoga die Lebensqualität bei Krebs verbessern kann

Yoga ist ein populäres fernöstliches Body-Mind-Programm, dass dem Abbau von Stress, der Verbesserung der Flexibilität und Kraftmauch der Gesundheiterhaltung dient. Yoga schließt immer die Praxis der Körperhaltungen (asanas), die Praxis verschiedener Atemtechniken (pranayama) und die Meditation oder Achtsamkeitsübungen mit ein. Wenn alle Elemente enthalten sind, dann kann Yoga auch Menschen

Lockdown sei Dank,

erkenne ich die Chance regelmäßiger Dankbarkeitslisten zu führen kann ich morgens den Sonnenaufgang bewundern kann ich regelmäßiger joggen gehen sind meine Kinder fröhlicher gibt es morgens kein Gerangel im Badezimmer kann ich die Kaffeebohnen in der Früh frisch mahlen muss ich nicht ständig Taxi spielen komme ich in nicht in

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