Über mich

photographer N. Eberhorn

Ich bin ein Bewegungsmensch und am liebsten draußen in der Natur unterwegs. Da tanke ich Kraft und Ruhe. In der Natur finde ich immer wieder zu meiner inneren Natur zurück. Dabei schreckt mich kein Wetter und keine Temperatur. Als gebürtige Niedersächsin bin ich sturmfest und erdverwachsen und bei jedem Wetter draußen und am liebsten mit dem Rad unterwegs.

Ich laufe gerne, gehe in die Berge wandern oder klettern und liebe es stundenlang auf meinem SUP zu gleiten. Ich mag Durchquerungen durch Länder, Landstriche, Seen und Gebirgszüge und als Inspiration, Kraftquelle und inneren Kompass nutze und liebe ich (YIN) Yoga, Meditationen und Atemübungen.

Während meiner Kindheit habe ich das Laufen als Therapie genutzt und es irgendwann auf 80 km mehrmals in der Woche gebracht. Ich wollte aber nie einen Wettkampf, sondern einfach nur laufen – wie Forrest Gump. Aus meinen Läufen habe meine innere Kraft gewonnen und immer wieder meine Komfortzone verlassen. Ich bin ein „Grenzläufer“ geworden, habe Grenzen im Kopf regelmäßig gesprengt und alte Muster und Glaubenssätze über Bord geworfen.

Meine Laufstrecken wurden mühelos länger, aber es gab auch Pausen durch Verletzungen, chronische Erkrankungen, Überlastungen und Lebensumbrüche wie Umzüge, Jobwechsel etc. Ich habe immer wieder neu begonnen.

Ich kann dir daher ein sehr authentischer Coach sein, der es versteht zu motivieren, nicht aufzugeben und wieder neu anzufangen! Ich begleite dich in meiner Profession als Inspirationscoach, Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin und Pädagogin.

Ich arbeite seit vielen Jahren u.a. mit Krebspatienten und mit Kindern und lerne von ihnen täglich, was das Leben ausmacht und was wirklich wichtig ist im Moment. Ich blicke gerne hinter die Dinge und die Menschen und helfe Ihnen bei der Erforschung und Entfaltung ihrer innere Stärke und Weisheit. Dazu nutze ich auch das biografische Schreiben, als unterstützenden Ausdruck und Fotos, um sie in die Kraft, Freude und Dankbarkeit zu führen. Ich lasse all mein Wissen und meine Erfahrungen in das Coaching mit einfließen, damit du dich an deine natürliche und zur Verfügung stehende Kraft wieder anbinden kannst.

Neben meinen persönlichen Erfahrungen haben mir meine Ausbildungen stets sehr geholfen. Sie schaffen die Grundlage, um mein bisheriges Wissen stets mit neuen Forschungen und Erkenntnissen immer wieder ganzheitlicher zu verbinden.

Qualifikationen

  • Yogalehrerin im Berufsverband BDY, anerkannt durch die Krankenkassen
    • Yogalehrerausbildung (500 h +) bei Sonja Söder und Patrick Broome in München
    • Ashtanga Yoga Basic Lehrer AYI (+200h) bei Dr. Ronald Steiner
  • YIN Yoga Lehrerin (Ausbildung bei Biff Midhoefer)
  • Yogatherapiefortbildungen Dr. Ronald Steiner (200 h)
  • Yogafortbildungen bei Timo Wahl, Dr. Ron Steiner, Angela Farmer, MacKenzie Miller, Briohny Smyth, Dice Ilda-Klein, Christina Lobe, Anna Trökes, Luna Schmidt u.a.
  • Achtsamkeitscoach
  • Mindful2Work Trainer (Prof. Susan Bögels
  • Kinderyogalehrerin und Ausbilderin (CYKT YogaKids international)
  • Herz über Kopf (HüK) Coach (Christina und Walter Hommelsheim
  • In Ausbildung in Deep Imagery Guide (integrative Tiefenimagination) nach Prof. Gallegos

Grundausbildungen

  • M.A. Sportwissenschaftlerin (Schwerpunkt Sporttherapie)
  • selbständig im Bewegungs- und Gesundheitsbereich seit 2004 (u.a. als Autorin, Dozentin, Coach)
  • Konzeptentwicklerin:
    • Draußen-Aktiv Programm (2009) – Friluftsliv – Bewegungstherapie für Krebspatienten
    • Innere-Kraft-Programm (2021) – Programm zur Stressbewältigung mittels Bewegung an der frischen Luft (Friluftsliv), Yoga und Achtsamkeitsmeditation
  • Montessoripädagogin
  • Fachlehrerin für Sport (Primarstufe, Sek I, Sek II, FOS)
  • Zusatzstudium: Sportpsychologie Schwerpunkt Gesundheitssport und Prävention (Bund deutscher Psychologen) Universität Halle (Saale)
  • Erziehungswissenschaftliches Studium für Grund- und Hauptschule LMU München
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