NEU: Yoga❤Bewegung❤Meditation

Yoga, Bewegung & Meditation“ IST EIN WUNDERBARES, VIELSEITIGES PAKET AUS BEWEGUNG, YOGA UND ACHTSAMKEIT, DAS AUS GEZIELTEN TRAININGSEINHEITEN FÜR KÖRPER UND GEIST BESTEHT. DIE UMSETZUNG DIESER VIELSEITIGEN TOOLS ERMÖGLICHT ES MIR,  SICH FÜR EINE GEPLANTE ZEIT AUS DEM ALLTAG HERAUS ZU NEHMEN, ZU MIR SELBST ZU KOMMEN UND  IM ANSCHLUSS ACHTSAMER UND FOKUSSIERTER DENVIELSEITIGEN HERAUSFORDERUNGEN IN BERUFSALLTAG UND PRIVATLEBEN ZU BEGEGNEN UND EBENSO STRESSVOLLE SITUATIONEN ZU MEISTERN. DANKE FÜR DIESE WERTVOLLEN UND SEHR PRAKTIKABLEN UMSETZUNGSMÖGLICHKEITEN!“

PETRA CARLILE BUSINESS COACH – HTTP://WWW.CARLILE-COACHING.DE  AM 06.02.21

photographer N. Eberhorn

Dieser Präventionskurs zum Stressabbau für innere Ruhe und Fokus wird von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Wie hoch die Förderung ist, hängt von der Krankenkassen ab. In einigen Fällen übernimmt die Krankenkasse die gesamten Kosten, in andern Fällen nur Teilkosten. Während der Corona-Pandemie sind die Präventionskurse nach § 20 SGB auch im Online-Format möglich. Die Teilnahme ist für jeden möglich – unabhängig von der Krankenkasse!

YO❤BE❤ME Yoga❤Bewegung❤Meditation ist ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit hoher Selbstwirksamkeit, das alle Bewegungselemente einer ganzheitlichen Bewegungstherapie berücksichtigt und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Im Fokus des Programms stehen Stressabbau, Gesundheitserziehung, Stärkung der persönlichen körperlichen Ressourcen (allgemeine Fitness, Flexibilität, Kraftaufbau und Entspannung) und der psychischen Ressourcen (Widerstandsfähigkeit, innere Klarheit, Lebenskraft, Lebensqualität) Alle Programminhalte sind wissenschaftlich gestützt.

YO❤BE❤ME für alle – vor allem Einsteiger und Care-Giver (Eltern, Pädagogen, Mediziner, Pflegekräfte, Rettungskräfte etc.) (Kurs-ID KO-ST-BXX7QD)

  • für alle (auch Einsteiger), die aktive Entspannung zum Stressabbau suchen und im Besonderen auch für Care-Giver (Eltern, Pädagogen, Mediziner, Rettungskräfte, Menschen, die sich von einer Erkrankung oder Therapie erholen möchten
  • Kursdauer über 8 Wochen jeweils 90 Minuten
    • im Live Online Format solange die Kontaktbeschränkungen aufgrund der Pandemie für Bayern gelten. Vorteil: – von überall durchführbar – > (der Bewegungsteil wird an der frischen Luft oder vor dem geöffneten Fenster durchgeführt oder vor der eigenen Haustür. Dafür muss man nicht online sein! Die Online-Form wird noch nicht von den Krankenkassen bezuschusst – das erfolgt bei allen Kursen erst nach 1jähriger Durchführung und Evaluierung. Alle Daten bleiben anonym (Datenschutzrichtlinie!)
    • Kosten 229 € incl. Audiodateien und Handbuch in digitaler Form zum selbständigen Üben
    • Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt! Die Anmeldung ist ab sofort jederzeit möglich!
  • Nächster Kursstart: 22.11.21 – 31.01.21
    • Kursnummer: Mi-02, jeweils mittwochs von 09 – 10.30 Uhr ONLINE
    • oder Kursnummer: Mo-01 jeweils montags um 19.00 – 20.30 Uhr ONLINE
  • Anmeldung und Anfragen per Mail unter Angabe der Kursnummer (Kontaktseite)
  • * Für Krebspatientinnen und Patienten: (Sporttauglichkeitsbescheinigung durch den Arzt)

DeR Kurs wird auch angeboten für Menschen, die an starken Erschöpfungszuständen leiden und eine sanfte, aktive und bewusste Bewegung und Erholung suchen!

  • Menschen mit Erschöpfungszuständen und wenig Energie
  • Kurs über 8 Wochen jeweils 50 Minuten – im Live Online-Format (Übungen sind individuell anpassbar und dosierbar). Kurseinheiten werden aufgezeichnet (nur Sprecheransicht, Teilnehmer sind nicht im Bild!) und können nachgeholt werden.
  • Der Kurs wird bewusst nicht als Präsenzkurs angeboten, damit sie ihre Ressourcen im Blick behalten und das Programm individualisieren können.
  • Kosten -> 99 € incl. Audiodateien zum selbständigen Üben (keine Krankenkassenbezuschussung, da die Kursdauer keine 90 Minuten beträgt! )
  • Nächster Kursstart: 23.11.21 – 07.02.21
  • Kursnummer: Di-01, jeweils mittwochs von 11- 11.50 Uhr
  • Anmeldung und Anfragen per Mail (Kontaktseite)
  • * Für Krebspatientinnen und Patienten: (nach vorheriger Absprache mit dem behandelnden Arzt oder Psychologen

So funktioniert deine Teilnahme an einem Präventionskurs mit Kostenübernahme durch deine Krankenkasse:

Mit der Kurs ID ist es ganz einfach, die eigene Krankenkasse zu kontaktieren, um sich a) die Erstattungsfähigkeit bestätigen zu lassen und b) gleichzeitig zu erfahren, wie hoch der Beitrag der Krankenkasse ist.

  1. Du entscheidest dich für einen Präventionskurs.
  2. Du nimmst innerhalb von 8 Wochen min. 6 mal am ausgewählten Präventionskurs teil. Die Erstattung der Kurs­gebühren durch deine Krankenkasse erfolgt nach deiner Teilnahme am Kurs.
  3. Deine Teilnahmebescheinigung und das dazugehörige Auszahlungsformular für den Erhalt deines Zuschusses findest du demnächst auf dieser Seite online oder erhältst es von mir.
  4. Du reichst die Formulare bei deiner Krankenkasse ein und diese überweist deinen Zuschuss direkt auf dein Konto.

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