Mitgefühl, Empathie für sich selbst und andere stärken
Mitgefühl und Fürsorge sind angeborene Eigenschaften, die die Möglichkeit bieten, auf Leiden mit Verständnis, Geduld und Freundlichkeit zu reagieren, statt mit Angst, Wut und Ablehnung. Die Forschungen aus Psychologie, Neurowissenschaft und klinischer Medizin zeigen, dass es eine Orientierung und Fähigkeit ist, die regelmäßig kultiviert und gestärkt werden kann und sollte, um das Wohlbefinden des Einzelnen, der Gemeinschaft und der Gesellschaft zu steigern.
Der 8wöchige CCT Kurs vermittelt Euch eine ruhige und mitfühlende Haltung zu entwickeln, um den Herausforderungen des täglichen Lebens zu begegnen. Die Entwicklung von Qualitäten wie Stärke, Mut und Widerstandsfähigkeit im Angesicht des Leidens kann eine Vielzahl von Zielen unterstützen – von der Verbesserung persönlicher und beruflicher Beziehungen bis hin zu einem positiven Einfluss auf die Welt. Durch Meditation, Vorträge, Lektüre, Kommunikationsübungen und Diskussionen in der Klasse ist es sehr kurzweilig.
Eine positive Auswirkungen sind: Mitgefühl für sich selbst und andere, erhöhte Arbeitszufriedenheit, Fröhlichkeit und Gesundheitsverbesserungen, verbesserte Resilienz
Zukunft ❤⚪
Compassion Cultivation Kurstermine
Neue Mitgefühlskurse für eine Kommunikation auf Augenhöhe im Format des CCT – Compassion Cultivation Training.
Nächste Kurse mit 12-20 Teilnehmern
Dienstagabend (18:30-20:30 ab dem 4. Juni bis 22. Juli und Freitagmittag (12:00-14:00 ab dem 7. Juni bis 26. Juli)
Ausgleich 500 € / Sozialbonus möglich
Online über Zoom
Voranmeldung per Mail
Nur wenn wir Mitgefühl zu einem Leitprinzip und zu einer aktiven Kraft in der gesamten Gesellschaft machen – mit dem Ziel, Leiden auf individueller und kollektiver Ebene zu lindern -, werden wir in der Lage sein, eine liebevollere und menschlichere Welt zu schaffen.
Silke Zukunft 